Certified Fascial Maneuvers Practitioner · Physical Therapist BSc

Come home to your body.

Fascial Maneuvers & nervous system regulation for stress relief, emotional release & full-body reset.

Less tension

Unwind what you’ve been carrying.

Release stored pressure through precise, body-led practice.

More breath

Space across ribs, neck and belly.

Support the body to soften from the inside out.

Nervous system ease

From bracing to soft presence.

Build a felt sense of safety and steadiness.

Cleared decisions

Grounded. Steady. Inner Yes.

Let clarity rise from a quieter inner system.

How We Work With The Body

Rather than forcing change through willpower or performance, this work begins with listening.

We work with movement, breath, attention, and intentional pressure to support regulation and internal reorganization. Fascial Maneuvers are a powerful part of this approach.

Many people begin for physical relief. Over time, they often notice greater capacity to meet daily demands, clearer thinking, and a deeper sense of grounded presence.

Embodied presence and grounding practice
An Invitation to Come Home

A short, guided embodiment meditation.

Offered as a quiet gift to support your body in settling. This 15-minute practice is an invitation to slow down, reconnect with your body, and settle into a sense of presence and safety.

There’s nothing to fix, nothing to achieve. Just a few quiet moments to listen inward and let your system soften.

Ways to Work Together

Different entry points to reconnect with your body.

Fascial Maneuvers workshop and event
Workshops & Events

Fascial Maneuvers Workshops & Events

Live guided experiences to help you release stress, unwind tension, and reconnect with your body in a grounded, supportive setting.

  • In-person or online formats
  • For studios, teams, private groups, and special events
  • Stress relief, body awareness, and emotional regulation
Upcoming Events
1:1 private Fascial Maneuvers session online
Private Session 1:1

1:1 Private Fascial Maneuvers Session

A private 60-minute session held online, offering space to listen to what your body is asking for, at your pace and in your timing.

  • Personalized to what your body is holding
  • Stress relief, tension release, and nervous system support
  • Available remote or in person by request
Book a 1:1
Workshop and corporate Fascial Maneuvers session
Workshops & Corporate Sessions

Body-based stress relief for groups, teams & organisations.

A guided Fascial Maneuvers experience for workshops, studios, leadership teams, and corporate environments.

These sessions offer a practical, body-level entry point into stress relief, nervous system regulation, embodied presence, and sustainable performance, not through more information but through a felt shift in the body.

  • By inquiry
  • 60–90 min, half-day formats, or custom group sessions
Request a Workshop / Corporate Session
Hi, I’m Miriam

I guide people back into relationship with their body.

I am a Certified Fascial Maneuvers Practitioner (Human Garage) and Physical Therapist (BSc).

This work goes beyond fixing symptoms – it supports the body in releasing stored tension, stress, and emotional patterns. It’s about learning to listen, feel, and respond to what your body has been holding.

Miriam Herten
What Clients Are Experiencing

Client testimonials

“I began working with Miriam during a period when I felt disconnected and numb. She created a space that felt safe, steady, and deeply present, blending scientific understanding with embodied awareness in a way that allowed something to shift naturally. Over time, I found more clarity, self-trust, and ease in how I move through life. I feel more connected to myself and more grounded in my decisions. This work has stayed with me.”
Mark L.
“Working with Miriam helped me reconnect with myself in a way I didn’t know I was missing. Before, I was constantly in my head, overthinking, overdoing, and disconnected from what actually mattered to me. Through her steady, gentle presence and embodied approach, I began to reconnect with my body and emotions and to listen more clearly to myself. I now make decisions from a place of calm and clarity rather than fear. There’s a sense of ease and relief I hadn’t felt in a long time. It felt as if something in me finally settled.”
Julie M.
“I booked a 1:1 session with Miriam after years of carrying tension in my hips that never fully resolved. What stood out was how gently and precisely she guided the session. We didn’t ‘work on the problem’. Instead, she helped my body settle and respond in its own way. After the session, I noticed a level of ease and mobility in my hip that I hadn’t felt in over two decades. It felt unexpected, natural, and deeply relieving. The way I move, and the way I relate to my body, has changed.”
Stefan K.
Fascial Maneuvers

A powerful somatic practice to unwind stored stress.

Regulate your nervous system and reconnect with your body’s innate intelligence.

Fascial network
What Are Fascial Maneuvers?

A fascia-focused movement form designed to release stored tension and stress.

Fascial Maneuvers are an intentional, somatic practice that works with your body's intelligent connective tissue system - the fascia - by first listening to it.

Most body approaches focus on muscles, joints, or posture. This work goes deeper. It addresses the living sensory network that weaves through every part of you.

They are about creating the right conditions - precise movement, conscious breath, intentional pressure, and time - so that stored tension can release naturally.

When Tension Remains

What isn’t completed doesn’t disappear. It settles in the body.

It may show up as:

  • persistent tension
  • shallow breathing
  • restlessness even when life is calm
  • fatigue without true recovery
  • pain without a clear cause
  • a sense of feeling internally “stuck”

The foundation:

Your Body Already Knows How to Heal.

Stress is not a failure of mindset. It’s a signal from a system that has learned to protect you. This work doesn’t override that intelligence - it listens to it.

Begin Your Practice of Listening

Choose the pathway that feels right to you.

The Free Starter Gift

Embodied presence practice.

A 15-minute guided meditation to gently reconnect with your body and settle your nervous system.

Receive Your Gift
Private Support 1:1

A personalized 60-minute session.

Shaped entirely around what's present for you - physical tension, emotional load, or a desire for deeper clarity.

Book a Private Session
Workshops & Events

Fascial Maneuvers Workshops & Events.

Live guided experiences for studios, teams, private groups, and special events, designed to help people release stress, reconnect with the body, and experience Fascial Maneuvers in a grounded setting.

Upcoming Events
A Note on Safety

Your body’s intelligence leads the way.

Fascial Maneuvers are an intentional somatic practice. They are designed to empower you with greater awareness and connection to your own body.

This work is a complement to, not a replacement for, professional medical or mental healthcare. In our work together, you are always the authority. You are invited and encouraged to move at your own pace, pause, or modify anything.

Private Sessions 1:1

Private embodied support.

A quiet, personalized space to listen to what your body is asking for - and to support change from within.

How We Meet You

Lasting change doesn’t come from pushing harder.

It comes from being met fully - body, emotions, mind, and nervous system.

In a private session, we slow things down enough to listen. Your body speaks in sensations. Your emotions carry information. Your resistance often protects something important.

We don’t force insight or outcomes. We create the conditions for your system to reorganize itself - at its own pace.

Private session
Stress lives in the body

Not just the mind.

Many people come to this work having already understood their patterns intellectually. They know why they feel the way they do. And yet, their body is still holding tension.

Stress is a physiological and emotional experience, held in the tissues, the breath, and the nervous system. Over time, unprocessed stress, emotions, and protective responses can settle into the body - sometimes for years or decades - shaping how we move, react, and relate.

Who this is for

Private sessions are especially supportive if you...

01

Feel stressed, overwhelmed, or disconnected despite “doing all the right things”.

02

Carry ongoing tension, exhaustion, or pain that doesn’t resolve through thinking or effort.

03

Are high-functioning and used to pushing through.

04

Want an approach that feels safe, grounded, and respectful of your body's pace.

What a session may include

Each session is shaped by what’s present for you.

There is no fixed agenda. Depending on your needs, we may work with Fascial Maneuvers, somatic awareness, breath and intentional movement, and space for reflection, integration, and clarity.

You don’t need to know what you want to work on beforehand. Listening comes first.

Upcoming Events

Upcoming Events.

Current dates, festival information, and opportunities to experience Fascial Maneuvers live.

Events Calendar

“The body doesn’t need to be pushed. It needs to be heard.”

Sa 20.06.2026 · 14:30 Uhr

Fascial Maneuvers im Rahmen des Raum18 Festivals

Eine geführte Fascial Maneuvers Session im Rahmen des Raum18 Festivals.

  • Datum: Samstag, 20.06.2026
  • Zeit: 14:30 Uhr
  • Weitere Infos und Tickets über das Festival
Weitere Infos & Tickets
So 21.06.2026 · 09:15 Uhr

Fascial Maneuvers im Rahmen des Raum18 Festivals

Eine geführte Fascial Maneuvers Session im Rahmen des Raum18 Festivals.

  • Datum: Sonntag, 21.06.2026
  • Zeit: 09:15 Uhr
  • Weitere Infos und Tickets über das Festival
Weitere Infos & Tickets
For studios, teams & private groups

Private Group or Corporate Event

Use this space for special formats, studio collaborations, team sessions, or private group experiences.

Enquire About Events

In-Person Session bookable at the event: 1:1 Fascial Maneuver Sessions will also be offered during the festival within the festival price range. Please inquire by e-mail with the subject Raum 18 Festival 20.06 or Raum 18 Festival 21.06, depending on which day applies to you, and include your contact details: e-mail and mobile number. I will then get back to you personally.

1:1 Fascial Maneuver Sessions vor Ort: Im Rahmen des Festivals werden auch 1:1 Fascial Maneuver Sessions angeboten, im Festivalpreis-Rahmen. Bitte per E-Mail anfragen mit dem Betreff Raum 18 Festival 20.06 oder Raum 18 Festival 21.06, je nachdem, welcher Tag für euch zutrifft, und mit euren Kontaktdaten: E-Mail und Handy. Danach melde ich mich persönlich bei euch.

Request 1:1 In-Person Session / Per E-Mail anfragen

About Miriam

I work with the intelligence of the body.

Not as an idea, but as something I’ve witnessed again and again in practice.

Miriam Herten
Orientation

Science and lived experience.

My work lives at the intersection of science and lived experience - of body, heart, mind and soul.

Not as theories to understand, but as something you can feel.

I'm not interested in pushing, fixing, or optimizing through force. I'm interested in listening and in creating the conditions for your body's innate intelligence to re-emerge.

My Story

Knowledge alone doesn’t heal.

My path into this work hasn’t been linear. From environmental science to physical therapy, research, movement & breath, and coaching, I explored many ways of understanding the human body.

Achievement can become a way to disconnect. And the body always has the final word. Burnout slowed me down enough to listen.

What I had labeled as weakness turned out to be wisdom. What I had tried to override was intelligence asking to be heard.

Healing begins when the body feels safe enough to listen.
Contact

Begin with listening.

For questions, sessions, classes, and private support.

Zertifizierte Fascial Maneuvers Practitioner · Physiotherapeutin BSc

Komm nach Hause.
In deinen Körper.

Bewusste Bewegung, Atem und Nervensystemarbeit für echte Stressentlastung, Regulation und geerdete Leistungsfähigkeit.

Bewegung · Atmung · Nervensystem Regulation

Sicherheit wiederherstellen. Leichtigkeit zurückgewinnen.

Diese Arbeit schafft die Bedingungen, damit dein Körper sich wieder sicher fühlt - und dadurch verändern kann.

Durch bewusste Bewegung, Atem und achtsame Körperwahrnehmung unterstützen wir dein System dabei, lang gehaltene Spannung und Schutzmuster zu lösen - sodass sich dein Körper von innen heraus neu organisieren kann.

Hier geht es nicht um Willenskraft.

Nicht um „sich zusammenreißen“.

Nicht um noch mehr Leistung.

Sondern darum, den Körper als intelligentes System zu verstehen - und mit ihm zu arbeiten, nicht gegen ihn.

Fascial Maneuvers sind ein kraftvoller Weg, diesen Prozess zu unterstützen.

Mit Miriam Herten

Zertifizierte Fascial Maneuvers Practitioner (Human Garage)
Physiotherapeutin (BSc)

Für Stressabbau, Spannungsregulation und emotionale Entlastung über den Körper.

Weniger Anspannung

Lass los, was du vielleicht schon seit Jahren mit dir trägst.

Mehr Atem

Spüre Raum in den Rippen, Nacken und im Bauchbereich.

Ein reguliertes Nervensystem

Bewege dich von dauerhaften Anspannung hin zu sanfter Präsenz.

Klarere Entscheidungen

Ein stabiles innere Ja. Geerdet. Stabil. Verbunden.

Wie Stress im Körper bleibt

Was nicht abgeschlossen wird, wird gespeichert.

Oft fühlt es sich an wie:

  • dauerhaft gespannte Schultern
  • flacher Atem
  • schnelleres Reagieren
  • innere Unruhe trotz äußerer Ruhe
  • Müdigkeit ohne echte Erholung

Es geht nicht um Stressmanagement.

Unser Körper ist dafür gemacht, Stress zu verarbeiten. Doch wenn die Belastung zu viel wird - oder wir keine Zeit und keinen Raum zur Regulation haben – bleibt ein Teil der Aktivierung im System.

Meine Arbeit geht einen Schritt weiter. Es geht darum, gespeicherte Aktivierung wirklich loszulassen. Durch bewusste Bewegung, Atem und Fascial Maneuvers unterstützen wir den Körper dabei, Schutzmuster zu lösen - damit Regulation nicht nur kurzfristig entsteht, sondern sich wieder als natürlicher Zustand anfühlt.

Was im Körper gespeichert wurde, kann auch wieder losgelassen werden.

Wie wir mit dem Körper arbeiten

Diese Arbeit beginnt nicht mit Kontrolle - sondern mit Wahrnehmung.

Durch gezielte Bewegung, Atemführung, fokussierte Aufmerksamkeit und strukturierten Druck unterstützen wir dein Nervensystem dabei, von Daueranspannung in Regulation zu wechseln. Fascial Maneuvers sind dabei ein zentraler Hebel.

Was als körperliche Erleichterung beginnt, führt oft zu mehr:

Stabilität unter Druck.

Klarheit in Entscheidungen.

Präsenz im Alltag.

Veränderung geschieht nicht durch mehr Leistung - sondern durch ein reguliertes System.

Embodied presence and grounding practice
Eine Einladung nach Hause zu kommen

Eine kurze, geführte Embodiment-Meditation.

Eine kurze, geführte Embodiment-Meditation (Englisch) - als Geschenk, um deinen Körper im Ankommen zu unterstützen.

Diese 15-minütige Praxis ist eine Einladung, innezuhalten, dich mit deinem Körper wieder zu verbinden und in ein Gefühl von Präsenz und Sicherheit einzusinken.

Es gibt nichts zu reparieren, nichts zu erreichen. Nur ein paar stille Momente, um nach innen zu lauschen und deinem System zu erlauben, weich zu werden.

Diese Meditation ist ein Geschenk von meinem Herzen zu deinem.

Mit Dankbarkeit für die wunderschöne Hintergrundmusik „Floating" von Liborio Conti.

Wege, wie wir zusammenarbeiten können

Verschiedene Einstiegspunkte, um wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.

Verschiedene Einstiegspunkte, um wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, Stress spürbar zu reduzieren und wieder Raum für Neues entstehen zu lassen - in deinem Tempo und auf eine Weise, die sich für dich stimmig anfühlt.

Workshop und Events
Workshops & Events

Fascial Maneuvers Workshops & Events

Live geführte Erfahrungen, um Stress zu lösen, Spannung abzubauen und wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen - in einem geerdeten, unterstützenden Rahmen.

  • In-person oder online Formate
  • Für Studios, Teams, private Gruppen und besondere Events
  • Stressentlastung, Körperwahrnehmung und emotionale Regulation
Kommende Events
Private 1:1 Session
Privater Support (1:1)

Individuell. Persönlich.

An dem orientiert, was du gerade brauchst.

Eine 60-minütige Online-Sitzung - ein geschützter Raum, um wahrzunehmen, was dein Körper zeigt und was dein System jetzt unterstützt.

Ob Stress, Anspannung, Erschöpfung oder der Wunsch nach tieferer Verbindung: Die Sitzung richtet sich nach dem, was für dich präsent ist.

1:1 buchen
Workshop und Corporate Fascial Maneuvers Session
Workshops & Corporate Sessions

Körperbasierte Stressentlastung für Gruppen, Teams & Organisationen.

Eine geführte Fascial Maneuvers Erfahrung für Workshops, Studios, Leadership-Teams und Corporate-Umfelder.

Diese Sessions schaffen einen praktischen, körperbasierten Zugang zu Stressentlastung, Nervensystemregulation, verkörperter Präsenz und nachhaltiger Leistungsfähigkeit. Nicht durch mehr Information, sondern durch eine spürbare Veränderung im Körper.

  • Auf Anfrage
  • 60–90 Minuten, Halbtag oder individuelles Gruppenformat
Workshop / Corporate Session anfragen
Hi, Ich bin Miriam

Ich begleite Menschen dabei, wieder in Beziehung zu ihrem Körper zu kommen.

Ich bin zertifizierte Fascial Maneuvers Practitioner (Human Garage) und Physiotherapeutin (BSc).

Ich begleite Menschen dabei, wieder in Beziehung zu ihrem Körper zu kommen: durch Fascial Maneuvers und gezielte Nervensystemregulation.

Viele versuchen, Stress im Kopf zu lösen. Diese Arbeit setzt dort an, wo er tatsächlich gespeichert wird: im Körper.

Diese Arbeit geht über das Behandeln von Symptomen hinaus. Sie unterstützt den Körper dabei, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und das freizugeben, was oft über lange Zeit gespeichert wurde.

Es geht darum, wieder zu lernen, zu spüren, zu hören und zu verstehen, was dein Körper dir zeigt.

Mein Ziel ist einfach: Dich dabei zu unterstützen, dich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen, klarer wahrzunehmen und aus einem regulierten, verbundenen Zustand heraus zu handeln – damit du dein Leben so gestalten kannst, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Miriam Herten
Was Kunden sagen

Erfahrungen aus der Arbeit

“Nach nur einer 1:1-Sitzung mit Miriam fühlten sich meine Füße leichter an als seit drei Jahren. Nach mehreren Operationen, Versteifungen, Stoßwellentherapie und Physiotherapie hatte ich mich fast damit abgefunden, dass es wohl so bleiben würde. Was mich überraschte, war, wie schnell und deutlich mein Körper reagierte. Hätte ich es nicht selbst erlebt, hätte ich kaum geglaubt, dass wieder so viel Leichtigkeit möglich ist. Ich kann die Arbeit mit Miriam von Herzen weiterempfehlen.“
Martin D.
„Ich war ständig im Kopf – überdenken, überperformen, getrennt von mir selbst. Durch Miriams ruhige und verkörperte Art fand ich zurück in meinen Körper. Heute treffe ich Entscheidungen aus Ruhe und innerer Verbundenheit statt aus Angst. Es fühlt sich an, als hätte sich etwas gelöst, das mich lange zurückgehalten hat.”
Julie M.
„Ich trug jahrelang Spannung in meinen Hüften. Statt am Problem zu arbeiten, half mir Miriam, meinem Körper wieder zuzuhören - Bewusstsein zu entwickeln und der eigenen Körperintelligenz zu vertrauen. Nach der Sitzung spürte ich eine Leichtigkeit, die ich seit über 20 Jahren nicht mehr kannte. Es war für mich unerwartet - und zutiefst befreiend.“
Stefan K.
Kommende Events

Kommende Events.

Aktuelle Termine, Festival-Infos und Möglichkeiten, Fascial Maneuvers live zu erleben.

Event-Kalender

„Der Körper muss nicht gedrängt werden. Er muss gehört werden.“

Sa 20.06.2026 · 14:30 Uhr

Fascial Maneuvers im Rahmen des Raum18 Festivals

Eine geführte Fascial Maneuvers Session im Rahmen des Raum18 Festivals.

  • Datum: Samstag, 20.06.2026
  • Zeit: 14:30 Uhr
  • Weitere Infos und Tickets über das Festival
Weitere Infos & Tickets
So 21.06.2026 · 09:15 Uhr

Fascial Maneuvers im Rahmen des Raum18 Festivals

Eine geführte Fascial Maneuvers Session im Rahmen des Raum18 Festivals.

  • Datum: Sonntag, 21.06.2026
  • Zeit: 09:15 Uhr
  • Weitere Infos und Tickets über das Festival
Weitere Infos & Tickets
Für Studios, Teams & private Gruppen

Private Gruppe oder Corporate Event

Nutze diesen Bereich für besondere Formate, Studio-Kooperationen, Team-Sessions oder private Gruppenerfahrungen.

Event anfragen

1:1 Fascial Maneuver Sessions: Im Rahmen des Festivals werden auch 1:1 Fascial Maneuver Sessions angeboten, im Festivalpreis-Rahmen. Bitte per E-Mail anfragen mit dem Betreff Raum 18 Festival 20.06 oder Raum 18 Festival 21.06, je nachdem, welcher Tag für euch zutrifft, und mit euren Kontaktdaten: E-Mail und Handy. Danach melde ich mich persönlich bei euch.

Per E-Mail anfragen