Es geht nicht um Stressmanagement.
Unser Körper ist dafür gemacht, Stress zu verarbeiten. Doch wenn die Belastung zu viel wird - oder wir keine Zeit und keinen Raum zur Regulation haben – bleibt ein Teil der Aktivierung im System.
Meine Arbeit geht einen Schritt weiter. Es geht darum, gespeicherte Aktivierung wirklich loszulassen. Durch bewusste Bewegung, Atem und Fascial Maneuvers unterstützen wir den Körper dabei, Schutzmuster zu lösen - damit Regulation nicht nur kurzfristig entsteht, sondern sich wieder als natürlicher Zustand anfühlt.
Was im Körper gespeichert wurde, kann auch wieder losgelassen werden.